Viva!Calcio『バンザイ、サッカー』 何事も上向きに↑ 日常と大好きなサッカーネタ、何でも気が向いたら記していきます。

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新潟の片隅でボール蹴ってます。
若い連中に負けない様鍛えて走ります。

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朝ランニング・・・
Category: 体力づくり  
去年の夏以降、膝を痛めてからご無沙汰だった朝ランニング。

陽気も良くなってきた今日、7ヶ月ぶりに走って来ました。5km30分ランニングです。

出勤時間が変わったので、今までより朝余裕が無いですが、今日走って見て、時間的にやれそうなのでコツコツ走って行きたいですね。

まぁ体調と膝と相談しながら・・・
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